Działa ona na zasadzie delikatnego pobudzania ściśle określonych punktów ciała. Wytworzone w ten sposób wibracje
trafiają przez układ nerwowy do mózgu, niosąc informacje do organizmu klienta, ten z kolei odbiera je jako bodźce do
zapoczątkowania ogólnoustrojowych procesów naprawczych. Ich zadaniem jest przywrócenie równowagi, czyli
pierwotnego, wzorcowego stanu zdrowia.

Technika Bowena jest formą neuromięśniowego przeprogramowania, wykorzystującego pamięć komórkową i wrodzone
zdolności organizmu do samoleczenia. Niewielka ilość subtelnych ruchów Bowena sprawia, iż terapia ta jest
nieinwazyjna, bezpieczna, nie wymusza niczego na organizmie, nie ma więc również skutków ubocznych

Terapia ta jest wyjątkowo skuteczna, gdyż pozwala usunąć dolegliwości lub zauważalnie poprawić stan zdrowia. Robi
to wielopłaszczyznowo i w stosunkowo niedługim czasie. Naprawa rozpoczyna się od zrelaksowania organizmu przez
uaktywnienie przywspółczulnego układu nerwowego. Dzięki pobudzeniu nerek oraz układu limfatycznego nasila się
oczyszczanie organizmu. W dalszej kolejności następują procesy regeneracyjne, wzmacnianie narządów i układów, co
skutkuje przywróceniem im sprawności.

W trakcie terapii uaktywniają się również mechanizmy obronne organizmu. Dzieje się tak zarówno w sferze
fizjologicznej (rośnie odporność na wirusy, bakterie czy alergeny), jak i psychicznej oraz emocjonalnej, gdy klient
uodparnia się na czynniki stresogenne. Australijskie badania dowiodły bardzo wysokiego wskaźnika skuteczności tej
metody.

Długość i przebieg procesu terapeutycznego zależy od organizmu klienta, który dokonuje zmian naprawczych w sobie
właściwym tempie, kolejności i zakresie. Przeciętnie wystarcza kilka zabiegów, zdarzają się też sytuacje, że już po
pierwszej sesji obserwuje się zadowalającą poprawę. Kiedy indziej bywa, że dany organizm wymaga kilkumiesięcznej
stymulacji. Z reguły małe dzieci (i zwierzęta), obciążone znacznie mniejszą ilością blokad i ograniczeń niż osoby
dorosłe, dużo szybciej reagują na tę terapię, a procesy zachodzące w ich organizmach mają bardziej trwały charakter.

Zabieg trwa od 25 do 45 minut i wykonuje się go przeciętnie raz w tygodniu. Zaczyna się z reguły w pozycji leżenia
przodem (na brzuchu), następnie tyłem (na plecach), czasem ostatnie ruchy wykonuje się w pozycji siedzącej. W
przypadku specyficznych dolegliwości lub dyskomfortu klienta, pozycję wykonywania zabiegu można dostosować do
jego potrzeb i możliwości. Optymalnie klient powinien być ubrany w cienką bawełnianą odzież. W rzadkich
przypadkach jest konieczność pracy na nagim ciele